Статті

Відео-урок з танців

Рух - це життя. Тому, не зважаючи на карантин, ми повинні дбати про своє фізичне навантаження. Для відвідувачів відділення денного перебування Корабельного району міського територіального центру соціального обслуговування (надання соціальних послуг) департаменту праці та соціального захисту населення Миколаївської міської ради пропонуємо корисні вправи з такого виду танців, як Зумба. Ця фізична форма навантаження підходить абсолютно всім. Зумба передбачає велику кількість спеціальних вправ на всі групи м’язів. Це чудове кардіотренування, що дуже позитивно впливає на весь організм в цілому, відновлює рухливість суглобів, прискорює обмін всіх процесів в організмі, поліпшує роботу дихальної системи. Тож, танцюйте та будьте здорові!

Відео-урок на нашій сторінці у Facebook “МТЦ Корабельний район».