Статті

Пропонуємо відвідувачам факультету «Здоровий спосіб життя» «Університету третього віку», підопічним відділення денного перебування та всім бажаючим онлайн матеріал про основи здорового способу життя.

Що таке здоров’я? 

Здоров’я - сукупність фізичних, духовних, соціальних якостей людини, що є основною її довголіття і необхідною умовою здійснення творчих планів, гарного настрою та впевненість у собі. Фізичне здоров’я дає гарне самопочуття, бадьорість, силу духу. «Ваше здоров’я у ваших руках». Люди давно переконалися, що на здоров’я впливає безліч чинників, і найголовніший з них – це здоровий спосіб життя.

В основі здорового способу життя лежать такі принципи:

- раціональне харчування;

- оптимальний руховий режим; 

- загартування організму;

- особиста гігієна;

- відсутність шкідливих звичок;

- позитивні емоції;

- інтелектуальний розвиток;

- моральний і духовний розвиток.

Більш докладно дивіться на нашій сторінці у Facebook «МТЦ Корабельний район».