Фізична активність необхідна

Фізична активність є невід’ємною частиною життя кожної людини.

Пік фізичної активності зазвичай доводиться на юні роки. Після досягнення      п'ятдесяти років людина починає вести більш розмірений спосіб життя. Це вкрай негативно впливає на організм і стає причиною цілого ряду захворювань. Після пасивного проведення часу люди починають швидко втомлюватися, м’язи слабшають, спостерігаються порушення постави та інші негативні наслідки. Навіть елементарний комплекс вправ робить украй, позитивний вплив на організм літньої людини. Це фізіологія, доведена багаторічними дослідженнями. Досить подивитися на людину, яка вела пасивний спосіб життя і на тих, хто займався спортом. При однаковому віці, у них буде абсолютно різний зовнішній вигляд і стан здоров’я. Зниження активності провокує передчасне старіння через слабшання м’язів. Варто відзначити, що починати робити зарядку ніколи не пізно. Навіть літні люди здатні поліпшити своє самопочуття і поглянути на життя по новому, завдяки комплексу простих вправ. Фізична зарядка для літніх людей є важливим заходом, що дозволяє поліпшити стан здоров'я і підвищити загальну активність.

Дивіться корисні відео на нашій сторінці у Facebook «МТЦ Корабельний район». 

  https://www.facebook.com/korabel.tc/videos/vb.100027564973272/572139890381505/?type=2&video_source=user_video_tab

https://www.facebook.com/korabel.tc/videos/vb.100027564973272/572139807048180/?type=2&video_source=user_video_tab

https://www.facebook.com/korabel.tc/videos/vb.100027564973272/572139597048201/?type=2&video_source=user_video_tab

 

 

  

Законодавство

  Колегія департаменту 

 

 

Статистична інформація